नमक के पानी से पैर धोने से क्या होता है?

पैरों को साफ करके सोने से एंग्जायटी और दर्द कम हो सकता है. इसके लिए आधा बाल्टी पानी में एप्सम सॉल्ट डालकर अपने पैरों को धोएं. इससे शरीर में रिलैक्सेशन की प्रक्रिया शुरू होती है और आपको चैन की नींद आती है. गर्म पानी में रात में पैरों को साफ करके सोते हैं, तो मांसपेशियों को आराम महसूस होता है.